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ストレス解消!


夏の暑さや、紫外線、疲労、
精神的なストレスなどでへなへな~

そんな時、身体の中では
熱ショックタンパク質<heat shock protein >
略して(HSP)
という強いストレスで傷ついた細胞を
保護する物質がどんどん 作り出されています

そこで傷ついた細胞を元気にしたり免疫力を高める
HSPをさらに増やす為には熱めのお風呂
身近で安全!


とっても大切なのは体の芯まで温めること
湯に浸かっている合計時間の目安は
40度なら20分間、41度なら15分間、
42度なら10分間がベスト!
ストレスに負けないよう熱めのお風呂で
HSPを増やして病気の予防や
不調の改善、筋肉痛予防、ダイエットなど、
美容と健康に役立てましょう

そして、お風呂上りはやっぱり


生ビール
つきみ野店 生ビール祭り開催中



記:T



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